En savoir plus sur l'évènement
⭐️ Présentation du cours :
Ce cours est une parenthèse de douceur. Toutes les postures sont adaptées à tous, le flow est doux, à l’écoute du souffle et des sensations. Ici, on ne cherche pas la performance, le faire, mais on vient plutôt connecter à la notion d’être présent à ce que le corps exprime. Vos tissus sont étirés en profondeur, le calme s’invite très vite et tous vos systèmes s’en retrouvent apaisés.
Le manque de souplesse n’est pas un frein à la pratique, au contraire, vous pourrez y remédier en donnant à votre corps une nouvelle perception.
C’est un yoga adapté aux personnes ayant besoin de détente et de lâcher prise profond. Les bénéfices de la pratique observés sont le relâchement du corps et du mental, l’amélioration de la souplesse, de la mobilité et de la qualité du sommeil. Vous ressentirez les émotions et les tensions musculaires se libérer en douceur.
Je vous propose d’autres cours à l’espace Mandala :
- Chaque jeudi- Vinyasa, sur le temps de pause du midi, je vous propose un cours de Un yoga fluide, où le souffle vous porte comme une méditation en mouvement. Le cours est adapté à tous.
- Chaque mercredi à 19h – Yoga de la Femme, une pratique autour de votre énergie féminine pour vous accompagner au mieux dans votre bien-être. Ce cours est adapté à toutes.
- Certains lundis soirs, des ateliers autour de votre bien être féminin, comme le Yin à la bougie, ou la Yoga de la Femme et les Cercles de Femmes. Des soirées hors du temps.
- Pour les futures mamans, un cours de yoga prénatal est proposé chaque Jeudi de 14h30 à 15h30, un temps de retour à soi, de connexion intense avec son futur bébé, son état de grossesse.
⭐️ Présentation de l’enseignant :
Je suis Caroline, de Picaboa. J’enseigne le yoga depuis 2020 et j’ai à cœur de vous faire découvrir ou d’explorer encore plus en profondeur tous les bienfaits de cette pratique ancestrale.
Avec plus de 400 heures de formation au sein de divers yogas comme le Vinyasa, le Warrior Yoga, le Yin, le Yoga de la Femme, mais aussi des domaines complémentaires comme la Yoga thérapie, les Réflexes Archaïques ou l’énergétique, je vous propose des pratiques apaisantes, stimulantes, ressourçantes qui viennent nourrir et équilibrer votre énergie, en conscience.
Il est essentiel pour moi de m’adapter à vous pour vous faire voyager à travers votre corps, vos ressentis, et trouver la pratique qui vous correspond le mieux. Les cours se déroulent en petit groupe (8 personnes) pour un suivi précis et attentif.
Je propose également des accompagnements individuels et des programmes en ligne, vous trouverez toutes les informations sur le site www.picaboayoga.com.
Au plaisir de pratiquer ensemble.
🕘 Horaires et date :
- Mercredi de 18h à 19h
🥇 Tarifs :
- 20 euros / cours
- 180 euros / carte de 10 séances (offre limitée)
☎️ Contact pour réservation :
Toutes les réservations se font sur le site www.picaboayoga.com
Vous pouvez me contacter :
- caroline@picaboayoga.com
- 06.83.10.59.00