Hatha Yoga – Hélène

Détails de l'événement

Cet événement se déroule du 19 février 2025 jusqu'au 28 juin 2034. Sa prochaine occurrence est le 12 mars 2025 16 h 15 min

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En savoir plus sur l'évènement

⭐️ Présentation du cours :

Le Hatha yoga est un yoga traditionnel et énergétique.

Je vous propose une pratique yoguique authentique afin de réveiller l’énergie vitale et la faire circuler dans tout le corps. Pour cela, je vous guide à travers les postures, des exercices respiratoires, des techniques de purification, des exercices de concentration, un chemin qui amène à la méditation. Les postures sont pratiquées en pleine conscience reliées au souffle.

À chaque fin de séance, j’accorde une grande importance à la relaxation finale en Shavasana pour amener le corps dans un état de détente profonde et accueillir tous les bienfaits de la pratique.

Notre respiration est influencée par nos émotions, nos pensées, nos états de stress. Je vous invite à chaque séance à vous reconnecter aux sensations du corps, au va et vient du souffle, à mettre plus de conscience et ainsi à lâcher prise sur les pensées. Être Ici et Maintenant. Un retour à soi, au calme, à la sérénité.

« Le yoga est une lumière qui une fois allumée ne faiblit pas. Plus vous pratiquez, plus la flamme est brillante »

⭐️ Présentation de l’enseignant :

Je m’appelle Hélène. Je pratique le yoga depuis 15 ans. La pratique régulière m’a beaucoup aidé dans ma vie personnelle et professionnelle. Toute l’année 2024, je me suis formée pour devenir professeure de yoga afin de pouvoir transmettre à mon tour, les bienfaits de cette pratique ancestrale.

Au plaisir de vous accompagner en toute bienveillance dans ce magnifique chemin de transformation qu’est le YOGA.

OM Shanti. Namaste

🕘 Horaires et date :

  • De 16h15 à 17h30 le mercredi
  • De 19h30 à 20h45 le jeudi

🥇 Tarifs :

  • Cours d’essai : 10€
  • Cours à l’unité : 17€
  • Carte de 10 cours : 140€ (valable 6 mois)

☎️ Contact pour réservation :

Vous pouvez me contacter :