En savoir plus sur l'évènement
⭐️ Présentation du cours :
Pilates :
Le Pilates permet de développer sa musculature profonde et posturale, de travailler sa souplesse et sa mobilité et d’exercer son équilibre. C’est une excellente discipline pour prévenir et atténuer les maux divers du corps, notamment ceux du dos. Cette pratique me sert de base dans chaque autre discipline que j’enseigne. Les exercices proposés sont accessibles à tous et adaptables aux besoins de chacun.
Yin Yoga :
Le Yin est une pratique plus passive du Yoga. Il amène les pratiquants à se détendre pendant 3 à 5 minutes dans chaque posture. Les bienfaits ? Détendre et équilibrer le corps, relaxer l’esprit et dénouer les blocages, faire circuler l’énergie dans le corps, lubrifier les articulations et les rendre plus souples, améliorer sa capacité à se détendre. C’est un très bon complément à n’importe quelle pratique physique et sportive et c’est également une discipline idéale pour calmer les problèmes émotionnels ou psychologiques tels que l’anxiété. Accessible à tous !
⭐️ Présentation de l’enseignante :
Je m’appelle Laurine et je suis éducatrice sportive tout public depuis bientôt 12 ans (titulaire d’une carte professionnelle d’Educateur Sportif).
Débordante d’énergie et de positivisme, je crois qu’il n’y a rien de plus beau et de plus fort qu’un sourire. Mais pour sourire il faut être bien dans sa tête et dans son corps. C’est pourquoi la vie m’a orientée vers le coaching sportif forme et bien-être.
Titulaire d’un DEUG et d’une Licence STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) ainsi que d’un MASTER dans l’enseignement, l’éducation et la formation, j’ai été très tôt sensibilisée aux problématiques de santé et de bien-être. Je me suis alors rapidement tournée vers le Pilates et ai obtenu le Matwork 1. En parallèle, j’ai travaillé pendant plusieurs années auprès de personnes en situation de handicap mental, psychique et/ou moteur en tant que coordinatrice Sport Santé / Bouger sur Prescription. Au fil du temps je me suis également tournée vers le Yoga et suis actuellement en cours de Certification d’Etat d’Enseignante de Yoga. Passionnée par la danse, je suis aussi enseignante de YogaDanse®.
L’ensemble de mes expériences personnelles et professionnelles me permettent chaque jour de nourrir et d’enrichir chacun de mes cours car rien n’est acquis, rien n’est figé et c’est auprès de chacune des personnes qui m’accordent leur confiance que j’apprends et grandis depuis toute ces années.
Toujours à l’écoute, j’aspire à répondre aux attentes et besoins de chaque participant afin que chacun ressorte de mes cours bien dans son corps et dans sa tête.
🕘 Horaires :
Pilates :
- Lundi 12h-13h et 13h-14h
- Lundi 18h30-19h30
- Jeudi 10h-11h
Yin Yoga :
- Jeudi 11h-12h
🥇 Tarifs :
- 1 cours : 16€
- Carte 10 séances (valable 6 mois) : 150 euros
- Inscription à l’année : 385 € (35 cours)
- Cours d’essai : 10 €
Absence du pratiquant : pas de remboursement, possibilité de rattraper ponctuellement sur un autre cours et dans la limite des places disponibles.
Annulation de ma part : séance rattrapée pendant les vacances scolaires
☎️ Contact pour réservation :
Laurine Sebillotte :
- 06 45 29 09 67
- laurine.sebillotte@wanadoo.fr
- www.laurinesebillotte.com
- Facebook : Laurine S – Educatrice Sportive
- Instagram : laus.coaching