En savoir plus sur l'évènement
⭐️ Présentation du cours :
L’enseignement proposé est basé sur la méthode De Gasquet ® testée par des milliers de femmes et de professionnels.
Durant cette période extraordinaire, le yoga est approprié mais il doit être adapté. Il s’adresse à toute femme enceinte ayant ou non une pratique de yoga, en complément de toutes les méthodes de préparation à l’accouchement.
∞Pour vivre pleinement et sereinement votre grossesse, rester en forme, pouvoir agir sur les petits maux de cette période.
∞ Pour être actrice avertie de votre accouchement, trouver votre position, soulager les douleurs de contractions, protéger votre périnée et votre avenir de femme.
∞ Pour prendre un temps pour soi, se détendre, s’écouter et apprécier pleinement cette connexion avec votre bébé.
Nous pratiquerons autour de votre respiration, de votre posture, vos sensations, dans un esprit de bien-être.
Le cours est une parenthèse pour vous et votre bébé, c’est aussi un moment de partage et d’échanges entre futures mamans. La communication est toujours ouverte et bienveillante.
En parallèle à ces cours, je vous propose :
– Un programme d’accompagnement Postnatal en ligne, Mama Flow, que j’ai expérimenté durant plusieurs années avec mes élèves. Il est constitué de séances progressives et adaptées mais aussi de livrets d’accompagnement avec conseils bien-être spécifiques au post-partum, groupe de soutien entre mamans, atelier pour une reconnexion à soi.
–Une séance privée, à domicile, de préparation à l’accouchement avec le co-parent pour vivre au mieux à ce moment inoubliable.
⭐️ Présentation de l’enseignante :
Je suis Caroline, j’enseigne le yoga prénatal et postnatal depuis 2020. J’ai accompagné plus de 100 femmes au long de leur grossesse avec joie et douceur.
Je suis moi-même maman d’un petit garçon de 7 ans. Ma grossesse, sa naissance et mon post-partum ont ouvert les portes d’un monde auquel je suis depuis très sensible. J’ai pris conscience de l’importance de se préparer à ce moment de vie si important, à différents niveaux.
Je me suis naturellement tournée vers la formation De Gasquet® car la méthode représente une référence en la matière, aussi bien pour le pré que le postnatal. Les formations que j’ai suivies en parallèle, comme celle du yoga de la Femme viennent compléter la pratique et vous proposer un éventail varié pour vous accompagner au mieux.
Lors des cours, nous pratiquerons bien entendu, et je souhaite également que ce soit un moment de partage et d’échange entre vous les futures mamans. J’adapterai les cours à vos besoins, suite à nos échanges. Au plaisir de vous accompagner dans cette belle aventure !
Je propose également des accompagnements individuels et des programmes en ligne, vous trouverez toutes les informations sur mon site www.picaboayoga.com.
Au plaisir de pratiquer ensemble.
🕘 Horaires et date :
- Jeudi 14h30/15h30
🥇 Tarifs :
- 20 euros / cours
☎️ Contact pour réservation :
Toutes les réservations se font sur le site www.picaboayoga.com
Vous pouvez me contacter :
- caroline@picaboayoga.com
- 06.83.10.59.00